Cách uống mật ong làm đẹp da ngày càng được nhiều chị em quan tâm và tìm kiếm. Bởi nó không chỉ giúp làm đẹp da mà còn góp phần cải thiện sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về phương pháp làm đẹp này, bạn hãy tham khảo ngay nội dung dưới đây của where-can-i-live.com nhé.
I. Những tác dụng của mật ong trong làm đẹp
Mật ong không chỉ là một nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Vì thế, trước khi tìm hiểu những cách uống mật ong làm đẹp da, chúng ta hãy tìm hiểu đôi chút về công dụng của mật ong trong làm đẹp.
- Làm dịu và làm mềm da: Mật ong có khả năng giữ nước cho da, giúp làm dịu các vùng da khô, kích ứng và mất nước. Nó cũng có tác dụng làm mềm da, giúp da trở nên mịn màng và mềm mượt.
- Giảm mụn hiệu quả: Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên mật ong có khả năng ức chế hơn 60 loài vi khuẩn. Do đó mà những vi khuẩn gây mụn như P.Acnes cũng bị tiêu diệt hiệu quả. Bởi vậy thường xuyên uống mật ong sẽ giúp làn da của bạn tránh khỏi những nốt mụn trứng cá đáng ghét đó.
- Tẩy tế bào chết và làm sáng da: Trong mật ong có chứa axit alpha hydroxy, axit malic với khả năng loại bỏ da chết hiệu quả. Vậy thế, mật ong còn được biết đến với tác dụng tẩy da chết, loại bỏ lớp da sần sùi trên gương mặt của bạn đấy.
- Điều chỉnh pH da: Mật ong có tính acid nhẹ, giúp điều chỉnh pH tự nhiên của da. Điều này giúp cải thiện độ ẩm và đồng thời tạo môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
- Tái tạo da: Mật ong chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tái tạo da. Nó có khả năng giúp làm dịu vết thương, làm lành mô da bị tổn thương và khuyến khích quá trình tái tạo tế bào da mới.
Ngoài ra, mật ong chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid và acid ascorbic, giúp chống lại các gốc tự do gây hại và giảm quá trình lão hóa da.
II. Cách uống mật ong làm đẹp da hiệu quả
1. Uống mật ong với chanh
Với hàm lượng vitamin C và axit dồi dào, chanh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và loại bỏ lớp da xỉn màu, sạm đẹn hiệu quả. Vì thế, khi uống mật ong và chanh sẽ giúp bạn có được làn da rạng ngời và trắng hồng hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Pha nước cốt 1 quả chanh tươi, 2 thìa cà phê mật ong với 300ml nước ấm.
- Uống ngay sau khi pha xong khi nước còn ấm để phát huy tác dụng tốt nhất.
Lưu ý, bạn nên uống 2 cốc/ngày vào buổi sáng và tốt để đạt hiệu quả chăm sóc da tối ưu nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên súc miệng ngay sau khi uống mật ong pha với chanh để tránh ảnh hưởng đến men răng
2. Uống mật ong làm đẹp da với tinh bột nghệ
Trong tinh bột nghệ có nhiều chất oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, các dưỡng chất như vitamin C, E, K cùng với chất xơ, protein, canxi… có trong nghệ còn tham gia vào quá trình điều trị mụn hiệu quả. Do đó, cách uống mật ong làm đẹp da với bột nghệ sẽ giúp làm mờ sẹo, cũng như ngăn chặn một số bệnh ung thư.
Cách thực hiện như sau:
- Hòa 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa cà phê mật ong với 200m nước ấm.
- Uống đều đặn vào mỗi buổi sáng để có được làn da tươi tắn, trẻ trung.
3. Làm đẹp da bằng cách uống mật ong với gừng
Với việc chứa hơn 40 chất chống oxy hóa, gừng có tác dụng bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn có tính kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ thâm sẹo.
Bạn chỉ cần uống 1 chút mật nguyên chất, sau đó ăn khoảng 2-3 miếng gừng thái lát nhỏ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm 2-3 lát gừng mỏng vào nước mật ong ấm để uống vào buổi sáng.
4. Uống mật ong với trà xanh
Mật ong pha với trà xanh cũng là cách uống mật ong làm đẹp da lý tưởng. Bởi vì, trà xanh có nhiều khoáng chất, vitamin giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại tấn công da.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Hãm trà xanh trong cốc nước nóng khoảng 3-5 phút.
- Sau đó bỏ bã rồi thêm 1-2 thìa cà phê mật ong, khuấy đều và uống dần trong ngày.
Lưu ý, không nên cho mật ong vào nước trà xanh khi còn quá nóng. Bởi một số thành phần, dưỡng chất có trong mật ong có thể bị biển đối khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
5. Uống mật ong với nước ấm
Đây là một trong những cách uống mật ong vừa đơn giản lại dễ thực hiện nên phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn là người có quỹ thời gian eo hợp thì nên thực hiện cách uống mật ong với nước ấm như sau:
- Pha 1-2 muỗng cà phê mật ong với 1 cốc nước ấm.
- Khuấy đều để mật ong tan hết và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng hoặc bất cứ thời gian nào trong ngày.
III. Những lưu ý khi uống mật ong để làm đẹp da
Không phải cứ áp dụng các cách uống mật ong làm đẹp da đều mang đến hiệu quả tốt. Vậy nên, khi uống mật ong bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên chọn mật ong nguyên chất, hữu cơ và không chứa bất kỳ chất phụ gia hay đường tinh luyện nào. Mật ong tự nhiên có chứa nhiều dưỡng chất hơn và sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho làn da.
- Duy trì việc uống mật ong đều đặn nhưng không nên quá lạm dụng hay sử dụng trong thời gian dài.
- Kết hợp những cách uống mật ong làm đẹp da với thói quen chăm sóc da phù hợp, kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.
- Mật ong có hàm lượng đường khá cao, vì vậy hãy sử dụng một lượng vừa đủ để tránh tăng cân hoặc gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
- Tuy lành tính nhưng mật ong lại không phù hợp với một số đối tượng. Vì thế, bạn nên kiểm tra kỹ trước khi bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống của mình.
IV. Kết luận
Có thể thấy, uống mật ong làm đẹp da vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả an toàn. Hy vọng qua những cách uống mật ong làm đẹp da được chia sẻ trên đây, bạn sẽ có được làn da tươi tắn, rạng ngời. Đừng quên theo dõi chuyên mục làm đẹp mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc bản thân nhé.